Welchen Sinn macht es, dass der durchschnittliche Deutsche um 23.04 Uhr zu Bett geht, eine Viertelstunde später in den Schlaf sinkt und nach 7 Stunden 14 Minuten wieder erwacht?
Die Antwort haben bisher nicht einmal die Schlafforscher richtig gefunden.
Klar ist jedoch, dass jeder Mensch seinen Erholungsschlaf zur Regeneration der Leistungsfähigkeit , zur Erhaltung der Gesundheit und für das persönliche Wohlempfinden braucht.
Warum das manchmal nicht selbstverständlich ist und wie Sie Mittel und Wege zum gesunden Schlaf finden – das erläutern Ihnen gerne unsere erfahrenen SOMNUSNOVA Schlafberater!
